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edXHábitos alimentarios sostenibles y nutrición
373 studentsBEGINNERSpanish
Korshub's take
Nutrición Consciente Adaptada a tu Vida
Comer sano y sostenible no es un lujo para quienes tienen "tiempo libre"—es posible integrarlo en tu rutina laboral actual. Este curso te ayuda a diseñar un plan de alimentación realista, tailored a tus horarios y contextos diarios.
Vas a entender cómo tus decisiones alimentarias impactan tanto tu salud física como el medio ambiente. Aprenderás técnicas prácticas de almacenamiento, preparación y minimización de desperdicio que funcionan en la cocina de todos los días.
Dirigido a trabajadores ocupados, padres de familia y cualquiera que busque equilibrar bienestar personal con responsabilidad ambiental.
About this course
Conocer las características y prácticas de la alimentación saludable y sostenible. ,Reconocer la importancia de la salud física y los efectos de una alimentación inadecuada en la salud y nutrición del individuo. ,Implementar acciones que puedan favorecer la alimentación saludable. ,Analizar la rutina laboral y proyectar un plan de alimentación adaptado a ella. ,Identificar buenas prácticas de manipulación de alimentos en el hogar, optimizando el uso y manejo de desperdicio de alimentos.
Price
$121
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